经常拉肚子是怎么回事,拉肚子真能排毒减肥吗

大家都应该经历过拉肚子,那种感觉很不舒服,不仅肚子痛经常跑厕所,还会影响正常的工作和生活。有些人认为拉肚子可以排除体内的毒素,还能够帮助减肥,可是偶尔拉肚子没有问题,经常拉肚子就需要引起注意,并且了解拉肚子的原因了。

为什么人们会出现经常拉肚子的情况呢?

第一、细菌感染

人们在吃了被大肠杆菌或者是沙门氏菌污染的食物后,很容易发生肠炎或者菌痢,于是便会引起不同程度的腹痛腹泻,出现拉肚子的情况。

第二、病毒感染

日常生活中一旦人们饮食不健康不卫生,便容易受到病毒感染,从而引发拉肚子的问题。比如人们感染了轮状病毒,克萨奇病毒,这些病毒都会使人发生腹痛腹泻,甚至全身发热的症状。

第三、消化不良

饮食不规律作息不规律,都会出现消化不良的问题,吃得太多不易消化,使得食物长期滞留在胃部,引起腹胀,恶心呕吐,间接导致拉肚子。

第四、腹部着凉

有些人愿意穿露脐装,或者是吃太凉的食物,又或者长期在空调房中呆着,很容易导致腹部受凉,影响了正常的肠胃蠕动,进而出现了腹泻问题。

以上这几点,都是导致人们经常拉肚子的原因。此外拉肚子真的能起到排毒减肥的作用吗?希望大家对这个问题能够清楚的认识。

很多人认为拉肚子可以排除体内毒素,是在排毒是在减肥,其实频繁的腹泻,排去的并不是身体内的多余脂肪和毒素,而是身体内的水分和电解质。经常拉肚子,不仅不会起到减肥的作用,反而会危害身体健康。

尤其是很多女性,吃减肥药物导致频繁拉肚子,这些药物本质上都是刺激性泻药,刺激肠道加速其蠕动,使得肠道内的容物快速排出体外,这种反复刺激肠道来减肥的方法,很容易让肠胃受损,影响身体健康。

关于经常拉肚子的问题,希望大家能够有正确的认识,不要以为通过拉肚子就能够排毒减肥,这种认知大错特错。出现拉肚子问题,会使得体内的水分和电解质流失。

因此可以吃一些小米粥或者是苹果进行缓解,补充身体内失去的营养,促使身体重新恢复健康。此外如果拉肚子严重,无法缓解,需要及时到医院治疗,避免引发不必要的病症。