养生知识

早餐吃燕麦可降低脑出血风险,还不快吃起来

丹麦研究称:吃燕麦,中风险更低本研究结果发现,早餐吃含燕麦片而非白面包或鸡蛋的早餐饮食可降低卒中发生率。β-葡聚糖不易被人体吸收,会在肠道内停留,刺激肠壁上的免疫细胞活性,提升免疫系统机能,有助于对抗外来病原…

吃火锅一时爽,一直吃一直爽?肾:我不爽!

嘌呤摄入量少时,身体是不会出现什么问题的,但如果吃多了问题就大了,在我们生活中含有高嘌呤的食物除了动物肝脏就是火锅了,人们在吃火锅时都喜欢涮各种肉类:鸡肉、羊肉、牛肉、猪肉以及各种海鲜等等,都是嘌呤含量极高的…

灵芝是如何形成的?带你了解神秘的灵芝

说到灵芝大家并不陌生,它既是一种名贵的药材,又因其无毒还可以作为食材,尤其是现在随着人们生活品质的提高,大家都可以在市面上看见各种各样的灵芝,那么大家知道灵芝是如何形成的吗?今天就带大家一起来了解一下神秘的灵…