养生知识

第一宝是油菜，在中医古籍中有记载，油菜有很好的活血化瘀作用，还能通便；第二宝是木耳，在中医里，黑色的食材有入肾补身之效，能够改善循环；第三宝就是这道菜的精华——汤汁，用红花、枸杞、肉苁蓉熬制，药材和食材强强联…

昨天晚上有个朋友问我，他说他的手麻有半年时间了，然后在当地很多家医院治疗了都没有效果，问我怎么治疗。那时候他到网上认识了李医生我，然后来咨询我，我告诉他，他这个手麻首先要明确它的原因是什么。我先指导他去做专科…

出现了便血这种表现需要了解具体的原因，因为引发便血的原因多种多样，特别是出现了肛裂这种现象。在肛裂发展过程中有可能会导致肛门组织受到损伤，很多人长时间便秘就容易出现肛裂这种情况，在肛裂明显的时候可能就会出现便…

便秘是不少人都有可能会面临的一种情况，当你出现便秘情况的时候，最为常见的就是排便困难，这个时候大便往往变得非常干燥，让人难以排出体外。当体内湿气重无法及时排出的时候，往往也会伤害到肠胃的功能，很容易出现大便前…

人们在吃了被大肠杆菌或者是沙门氏菌污染的食物后，很容易发生肠炎或者菌痢，于是便会引起不同程度的腹痛腹泻，出现拉肚子的情况。有些人愿意穿露脐装，或者是吃太凉的食物，又或者长期在空调房中呆着，很容易导致腹部受凉，…

只有西医能治病【只纯中医解决不了问题？】NO！NO！NO！NO！NO！#我的门诊故事#来让我们看一个病案：患者阿红，生产后发现大范围胎盘植入，后西医院尝试清宫，但刚开始清，就大出血，于是赶紧退出，不敢动。17…

空腹锻炼会导致身体被迫运动，为了适应低血糖浓度的困境，身体会消耗大量的肌肉，从中分解出糖，勉强维持身体的能量供应。基础新陈代谢越高，运动产生的脂肪燃烧和生产力效果越强，运动就越有效，包括减肥的效果。锻炼前补充…

罗汉果是常见的药物，具有改善咽喉痒的作用，部分人出现了咽喉肿痛，嗓子干痒等情况。局部受到刺激可能就会慢性充血而出现瘙痒的感觉，可以通过多喝水的方式来缓解咽喉的干燥不适感，这样对嗓子疼痛，咽喉发痒的感觉有改善效…

在气候干燥的季节出现这种情况是非常常见的，因为冬天寒冷且干燥，生活在北方的人会经常出现这种问题。因为它的性质在加热时会受到分解，大家从食物中补充时，还需注意烹饪方式，如在吃坚果、粗粮等富含维生素E的食物时，避…

很多老年人都会出现缺钙这个问题，这个时候首先想到的就是饮食补钙，饮食补钙比较方便，不像药物补钙那样会受到别人的排斥。生活中具有补钙能力的食品有很多，其中效果最好的就是骨头汤，除此之外豆制食品以及部分海产品，补…